Langenbacher Mühle

Saftfasten nach Buchinger

Fastenkuren in unserem Haus sind etwas ganz Besonderes. Kleinste Gruppen, ein wunderbares Holzhaus, mitten im Wald, abseits von Hektik und Lärm sind ein ganz besonderes Erlebnis für Körper, Herz und Seele. Wir sind kein Hotel im üblichen Sinne sondern verstehen uns als engagierten Familienbetrieb unter einer ganzheitlich, denkenden, spirituellen Führung. Bei uns ist der

Mensch noch Gast und wir möchten Menschen durch unser Angebot in eine glücklichere, leichtere Zukunft voll Kraft und Zuversicht entlassen.

Was ist Fasten?

Heilfasten gewinnt zunehmende Bedeutung zur Entschlackung des Körpers und der mit dem Fasten verbundenen Gewichtsabnahme. Dies ist allerdings nur ein angenehmer Nebeneffekt, vordergründig ist die Reinigung des menschlichen Organismus und die Selbstbesinnung, die mit dem Fasten eng verbunden ist.
Wer gesund und fit ist, kann sich unbedenklich einer Fastenkur unterziehen. Liegen gesundheitliche Probleme vor oder ist die Einnahme von Medikamenten unumgänglich, ist vor dem Fasten ein Gespräch mit dem behandelnden Arzt oder Heilpraktiker zu empfehlen.
Während einer Fastenkur sind Ruhe und Entspannung ideale Voraussetzungen für das erfolgreiche Fasten, Hektik und Stress sollten vermieden werden.
Heilfasten nach Buchinger beginnt bereits mit den Entlastungstagen. An diesen Tagen sollte nur noch leichtes Essen verzehrt werden und auf Kaffee, Alkohol und Nikotin sollte, wenn möglich, ganz verzichtet werden. Nach den Entlastungstagen folgt die eigentliche Fastenzeit, die mit einer gründlichen Darmentleerung beginnt. Die Reinigung des Darms kann mit Glauber- oder Bittersalz erfolgen, bei manchen Fastenden können auch sanfte Abführmethoden wie Sauerkrautsaft oder Buttermilch die gleiche Wirkung erzielen.

 

Wie fastet man? 

Während dem Heilfasten nach Buchinger ist es wichtig, auf täglich ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Das können Mineralwasser, Tee, frisch gepresste Säfte und salzlose Gemüsebrühe sein. Durch die Gemüsebrühe bekommt der Körper wichtige Vitamine und Mineralstoffe zugeführt. Ein langsames „Essen“ der Gemüsebrühe ist zu empfehlen. Verschiedene Kräutertees sorgen während der Fastenzeit für Abwechslung und können nach Belieben getrunken werden.
Gemüse- und Obstsäfte sowie Mineralwasser bereichern den „Speiseplan“ während der Fastenzeit. Die tägliche Flüssigkeitsmenge sollte zwischen 2,5 und 3 l betragen.
Während des Heilfastens sollten Körper und Seele besonders verwöhnt werden. Dies kann durch wohltuende Massagen, Meditation und besondere Körperpflege geschehen.
Leberwickel unterstützen den Entgiftungsprozess der Leber.
Körperliche Bewegung während der Fastenzeit ist genauso wichtig wie der Verzicht auf feste Nahrung. Ein Spaziergang an der frischen Luft ist eine wahre Wohltat für Körper und Seele, regen den Stoffwechsel an und der Abtransport von Schlacken wird gefördert.
Die Fastenzeit endet mit den Aufbautagen. Optimal ist es während dieser ein bis zwei Tage jeden Bissen gründlich zu kauen und langsam und genussvoll zu essen.
Das Fastenbrechen geschieht idealerweise am Morgen mit einem Apfel, wobei jedes Stück gründlich eingespeichelt und gekaut wird. Alternativ kann auch ein warme, gekochte Kartoffel verzehrt werden. Mittags wird Gemüsebrühe verzehrt und der Abend kann mit einem kleinen Joghurt beendet werden.

Die Aufbautage sind genauso wichtig wie die eigentliche Fastenzeit, da sich während dieser Tage der Körper wieder auf feste Nahrung umstellt. Dies sollte schonend und sanft geschehen.

Tagesablauf nach der Buchinger - Methode

• ab 8:30 Uhr dürfen Sie sich einen dampfenden Tee gönnen. Es folgt der  gemeinsame Fastenaustausch und Sie bekommen Ihren Aloe-Vera-Cocktail und die Schüssler Salze um Ihrem Körper Mineralien zu zuführen.

• ab 10:30 Uhr geht es zweimal die Woche zu einem gemeinsamen Spaziergang, der direkt an unserem Haus beginnt. Natürlich können Sie auch gerne Ihre Nordic-Walking Stöcke benutzen. Bitte achten Sie auf wetterfeste Kleidung.  Der Spaziergang findet bei jeder Witterung statt.

• ab 13:00 Uhr findet das gemeinsame Mittagessen statt. frisch gepresste Obst-/Gemüsesäfte  aus kbA, Edelsteinwasser, Aloe-Vera-Cocktail, Schüssler Salze und Tee wärmen uns innerlich.

• ab 14:00 Uhr gibt es dann den Leberwickel zur Entgiftung inkl. Wärmflasche. In  den Leberzellen gespeicherte Giftstoffe werden ausgeschieden, der Stoffwechsel wird aktiviert. Schulmedizinisch bestätigt wurde diese Wirkung in einer Studie der Universität Freiburg. Dabei wurde festgestellt, dass Leberwickel die Ausscheidung signifikant unterstützen. Leberwickel sind ideal, um das Organ zu regenerieren.

• Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Sonnen Sie sich an unserem See oder entdecken Sie die Umgebung  oder gönnen sie sich eine wohltuende Massage, einen entschlackenden Körperwickel oder ein entgiftendes, entschlackendes Algen- oder Basenbad.

• Ab 18:00 Uhr gibt es eine Fastenbrühe, d.h. eine Gemüsebrühe aus kontrolliert  biologischen Anbau, Tee aus unserem reichhaltigen Angebot, den Aloe Vera Cocktail, Edelsteinwasser und Schüssler Salze.

• Ab 19:00 Uhr dürfen Sie an einer Fantasiereise, Klangreise oder Meditation teilnehmen.

 

Unsere Fastenpreise sind Inklusiv-Preise und enthalten:

• Ãœbernachtung

• Fastenverpflegung

• Leberwickel

• Mediation und Atemübungen

• ein basisches Bad pro Woche

• Edelsteinwasser

• frisch gepresste Fruchtsäfte

• unbegrenzten Zugang zur Teebar

• Ihr tägliches Trinkwasser

• drei Wanderungen pro Woche

• Schüssler Salze

• reines Aloe Vera Trinkgel

• Saunabenutzung

• Aufbautage

Termine für die Fastenwoche nach Buchinger:

21.01. – 28.01.2011

25.02. – 04.03.2011

01.04. – 08.04.2011

06.05. – 13.05.2011

03.06. – 10.06.2011

08.07. – 15.07.2011

Anreise ist jeweils nachmittags ab 15 Uhr

Abreise ist morgens bis 10 Uhr

Kosten für die Woche pro Person und Woche

Doppelzimmer zur Nutzung zu Zweit                     495,00 €

Himmelbettzimmer zur Alleinnutzung                    645,00 €

Himmelbettzimmer zur Nutzung zu Zweit              595,00 €

 

Anmeldeformular:

Das Anmeldeformular können Sie sich hier herunterladen und uns per Post zusenden an:

Body-Soul-Centrum
Langenbacher Mühle 1
57520 Langenbach

oder Sie senden uns ein Fax an: 0049 2661 - 9176097

Wenn Sie noch Fragen haben, denn kontaktieren Sie uns doch einfach an unter:

per Email unter  Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.

oder telefonisch unter:

Amara 0049 2661 - 917 60 95

www.body-soul-centrum.de